FINDING FLOW II mit Nil Teisner: Sonntag, 27.7. von 14.30 - 17.30

Nachdem der letzte Workshop ein absoluter Erfolg war und die Teilnehmer direkt nach einer Weiterführung gefragt haben, hier nun Teil II.

Mit “Finding Flow” erfährst du über Bewegungen wie Rollen, Stütztechniken, Sprünge und bodennahe Elemente einen Einstieg in Akrobatik, Körpergefühl und Ganzkörperkoordination. Der Workshop beinhaltet ein spezifisches Aufwärmprogramm, welches dich körperlich und mental auf die Anforderungen akrobatischer Elemente vorbereitet (Mobilisation und Stützkraft der Gelenke , „Tuning“ der Balance und der Koordination von Kopf bis Fuß). Des weiteren erlernst du einzelne Elemente – natürlich mit Abstufungen und Progressionen, damit du in deiner individuellen Komfortzone üben kannst – und wie du diese miteinander verbindest, wodurch eine Art „Flow-Zustand“ erreicht werden kann.

Beitrag: 50 Euro

Anmeldung bitte unter: kontakt@jaya-yoga.de